はじめ|子育てとAIの実践室

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はじめ|子育てとAIの実践室

子育てとAIを、
毎日の一歩に。

子どもへの声かけに迷う日も、AIを仕事で使ってみたい日も。今日ためせる小さな一歩を、短い投稿と読みものでお届けしています。

  • 9,221人Threads「はじめ|心の保健室」のフォロワー2026年10月8日時点の表示
  • 無料で読める記事が中心一部のnoteは有料です
01

はじめって、どんな人?

住人の部屋
はじめのキャラクター。眼鏡に青いシャツの男性のイラスト

AIを相棒にして、子育て・仕事・発信を「続けられる形」にしようと、試している人です。うまくいったことと、うまくいかなかったことを比べて、次に試すことを決める。その記録を、読んだ人がまねできる形で公開しています。

発信している場所

  • Threadsはじめ|心の保健室子育て中の大人の心を、少しラクにする短い言葉。
  • Threadsハジメ|AI×Threadsでnote初売上へ発信を続けたい人に、すぐ試せる小さな手順。
  • noteはじめ|AI発信設計AIで発信を仕組みにする記事と、Threadsの記録。
  • X・SubstackAIを仕事で試すための調べものAIの新しい話題を、仕事で試せる一手にして届けています。

書くときの3つの約束

  1. 01確かめたことと、まだ試している途中のことを、分けて書く。
  2. 02読んだ人が、今日ためせる一手を1つは残す。
  3. 03成果や売上は約束しない。かわりに、やってみた記録を見せる。
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02

子育ての部屋

リビング

子どもとの毎日で、つい自分を後回しにしてしまう人へ。

読むと得られることしんどい日に、自分を責める言葉を応援の言葉に変えるヒント。今夜そのまま使える、小さな一歩。

Threads無料

はじめ|心の保健室

毎日の小さな「できた」や、自分を責めない言い換えを、短い言葉で届けています。

Threadsで読む ↗
このブログ無料2026.10.07

言い換え帳 #1|「また失敗した」を「また試した」に。自分を応援する言い換え5つ

自分を責める言葉を、応援する言葉に。今夜そのまま使える5つの言い換えと、使う場面。

記事を読む →
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03

発信の部屋

窓辺

ThreadsやnoteをAIといっしょに、始めたい・続けたい人へ。

読むと得られること次に何を書くか、どこを直すかを、1か所にしぼる手順。

Threads無料

ハジメ|AI×Threadsでnote初売上へ

家事や育児で時間がなくても、Threadsとnoteに挑戦したい人へ。すぐ試せる小さな手順を発信しています。

Threadsで読む ↗
note無料

有料noteが見られても買われないとき|次に直す1か所を選ぶ5問チェック

5つの問いに順番に答えて、次に直す場所を1か所だけ決める。記入欄つき。

noteで読む ↗
note無料

「今日の投稿を作って」だけでは続かない。Codexで発信を仕組みにする最初の設計

AIに毎回お願いするのではなく、発信を続けられる仕組みにするための最初の設計。

noteの一覧から読む ↗
note有料・無料部分あり

【初心者向け】育児ジャンルのThreadsを4ヶ月で100→9,000人にした記録と、有料noteが初めて売れた日

伸びた投稿と止まった投稿を比べた、育児ジャンルのThreadsの記録です。

価格・内容・条件は、noteの販売ページで確かめてください。同じ結果は約束しません。

無料部分を読む ↗
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04

AIを仕事にいかす部屋

書斎

AIのニュースを追うだけで、終わらせたくない人へ。

読むと得られること自分の仕事で試すことを1つ決めて、小さく始めて、最後は人が確かめる。その手順。

Substack無料2026.09.24

AIニュースを10本読む前に、仕事を1つだけ決めよう

ニュースを追う前に、自分の仕事を1つ決める。問い合わせ返信の下書きを例に、となりの4行メモで小さく試す方法を紹介しています。

Substackで読む ↗
記事で紹介

試す前の4行メモ

  1. 変化公式の発表で、何が変わった?
  2. 作業自分のどの仕事に関係する?
  3. 一手今日、小さく何を試す?
  4. 注意最後に、人が何を確かめる?
X無料

@ai_claude_jp

AIの新しい話題は、Xで短く発信しています。記事より先に、最新の動きを追いたいときに。

Xで見る ↗
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05

はじめての方へ

玄関

はじめて来た人へ。迷ったときの順番と、よく聞かれることをまとめました。

迷ったら、この順番で

  1. 1見取り図から、いまの自分に近い部屋を1つ選ぶ。
  2. 2無料で読める記事を、1本だけ読む。
  3. 3今日ためせる一手を、1つだけやってみる。

よくある質問

お金はかかりますか?

このページで紹介しているブログ・Threads・X・Substackの記事は、無料で読めます。noteには無料と有料の記事があり、有料のものはnoteのページに価格が表示されます。

子育ての話とAIの話、どちらから読めばいい?

いま困っていることに近い方からどうぞ。気持ちに余裕がない日は「子育ての部屋」から、仕事の時間を作りたい日は「AIを仕事にいかす部屋」から読むのがおすすめです。

質問や感想は、どこに送ればいい?

Threads「はじめ|心の保健室」のメッセージで受け付けています。お返事まで少しお時間をいただくことがあります。

だれが運営していますか?

屋号「onemake」で運営しています。書き手は「はじめ」です。

書いてあることは、必ずうまくいきますか?

約束はできません。そのかわり、確かめた情報と、試している途中の記録を分けて書いています。自分に合うかどうか、小さく試しながら確かめてください。

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見取り図

今日の一歩を、ひとつ選ぶ。

全部読まなくて大丈夫です。気になった部屋から、1本だけ読んでみてください。

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