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言い換え帳 #2|「また怒っちゃった」の夜に。自分を責めすぎない言い換え5つ

子どもに強く言ってしまった夜に、自分を責めすぎないための言い換えを5つまとめました。使う場面と、寝る前にできる3つの手順つきです。
2026.10.10
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言い換え帳 #1|「また失敗した」を「また試した」に。自分を応援する言い換え5つ

「また失敗した」を「また試した」に。自分を責める言葉を、応援する言葉に変える言い換え5つと、使う場面、寝る前にできる3つの手順をまとめました。
2026.10.07
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