子どもの顔は出したくない。でも、育児のことは発信したい。
そんな迷いで、写真を1枚選ぶたびに手が止まる人は少なくありません。
結論から言うと、顔を出さなくても育児の発信は続けられます。
この記事では、顔なしでも場面が伝わる写真の撮り方を3つと、投稿ボタンを押す前の30秒チェックを紹介します。
全部やらなくて大丈夫です。今日の1枚だけ、見直してみてください。
なぜ、子どもの顔を出すかどうかで迷うのか
理由は、投稿した写真を、あとから完全には取り戻せないからです。
総務省の「インターネットトラブル事例集（2026年版）」では、SNSには友達だけでなく多くの知らない人が見ている、と注意しています。また、本名を出していなくても、個人の特定はできてしまうとも書かれています。
もうひとつは、子ども本人の気持ちです。弁護士の解説では、子どもにも肖像権とプライバシー権があり、親の権利とは別のものだとされています。親が法定代理人であっても、それだけで子どもの肖像権を侵害する行為が正当になるわけではない、という説明もあります。
ただし、「載せたら違法」と決まっているわけではありません。法律の線引きは、ケースごとに変わります。この記事は、載せるか載せないかの正解を決めるものではなく、「顔を出さない」と決めた人が、無理なく続けるためのものです。
顔なしでも伝わる写真の撮り方3つ
1. 後ろ姿・手元・足元を主役にする
顔がなくても、場面は伝わります。砂場でスコップを握る手、くつをそろえた足元、お母さんやお父さんの手をつなぐ後ろ姿。顔より「何をしている時間か」が見える写真にします。
架空の例：「今日はどろんこ」と書きたいなら、顔ではなく、どろだらけのくつを1枚撮ります。
2. ものを主役にする
お弁当、描いた絵、積み上げたブロック、洗濯かごの山。子どもがいなくても、暮らしの場面は伝わります。ものを主役にすると、顔が写る心配そのものが減ります。
架空の例：「朝は戦争です」という投稿に、ぐちゃぐちゃの玄関のくつを1枚つけます。
3. 写真を使わず、一文目で場面を見せる
写真がなくても、文章の一文目で場面は伝わります。「靴下を片方だけはいて、玄関で固まった朝」のように、見えた景色をそのまま書きます。
一文目の作り方は、育児Threadsのネタが浮かばない夜に。今日の場面から一文目を作る「3行メモ」にまとめています。
投稿前の30秒チェック
顔が写っていなくても、ほかの手がかりから場所や人が分かることがあります。投稿の前に、次の3つだけ見てください。
チェック1：写真に撮影場所が入っていないか
スマホで撮った写真には、撮影した場所のデータ（位置情報）が入っていることがあります。Appleの公式ガイドでは、カメラが位置情報サービスを使える時にだけ、写真に位置情報が入ると説明されています。
iPhoneの場合は、次の2つの方法があります。
- 今後の写真に入れない：「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」→「カメラ」→「しない」
- 共有のたびに外す：写真アプリで写真を選び、共有ボタン→「オプション」→「位置情報」をオフにする
画面の名前はiOSのバージョンで変わることがあります。Androidは機種によって場所が違うので、お使いのスマホの公式ヘルプで確かめてください。
投稿するSNSが位置情報を消してくれるかどうかは、この記事では確かめられていません。SNS任せにせず、自分で外しておく方が安心です。
チェック2：背景に手がかりが写っていないか
顔を隠しても、背景から分かることがあります。たとえば、園や学校の名前、制服、看板、駅の名前、家の近くの景色、車のナンバーなどです。
弁護士の解説でも、氏名・住所・学校名・よく行く場所などの情報と一緒に載せると、リスクが高まると指摘されています。
写っていたら、撮り直すか、その部分を切り取ります。
チェック3：名前が見えていないか
持ち物の名前、体操着や上着の名前、連絡帳、名札。小さく写った名前も、見落としやすいところです。
投稿の文章に、子どもの名前や、通っている園の名前を書いていないかも一緒に見ます。
架空の例：公園の写真を見直す
ある日、公園で遊ぶ子どもの写真が撮れたとします。（架空の例です。）
- 顔が正面に写っている → 後ろ姿の別の1枚を選ぶ
- 背景に園の名前が入った看板がある → 看板が入らない位置で撮り直すか、切り取る
- 位置情報が入っているかもしれない → 共有の「オプション」で位置情報をオフにしてから投稿する
これで、同じ公園の写真でも、手がかりがずっと少なくなります。
今日の一手
次の1つだけ、今日やってみてください。
- いま投稿しようとしている写真を1枚、開く。
- 顔・背景・名前・位置情報を、30秒で見る。
- ひとつでも気になれば、後ろ姿かものの写真に替える。
どれだけ気をつけても、リスクがゼロになるわけではありません。生成AIによる画像の悪用など、新しい問題も出てきています。総務省の事例集でも、生成AIによる画像被害が特集として取り上げられています。だからこそ、出す情報を最初から少なくしておくことが、いちばんの備えになります。
子どもが大きくなって、「これは載せていいよ」「やめて」と言えるようになったら、その声を聞いて決め直せばいいと思います。
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※この記事は一般的な情報の整理です。法律の判断が必要な場合は、弁護士などの専門家に相談してください。
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